产后女性由于角色转变,往往会不适应,对睡眠造成一定影响。那么,合肥妇产医院:产后睡眠不好怎么办?
合肥妇产医院:产后睡眠不好怎么办?
在产后伤口的疼痛、乳房胀痛等情况会让产妇的睡眠受到影响,不乱是顺产还是剖腹产,在产后可以早下床活动来促进身体机能和伤口的恢复,还可以促进血液循环,减少妇科疾病的发生,对于产后出现的抑郁也有缓解的作用。
在生产之后,一些新妈妈会比较紧张,再加上一些不安的情绪会影响乳汁的分泌,产后宝宝会有缺奶的情况,产妇的睡眠也会受到影响,在此期间家人需要多鼓励产妇,多帮产妇分担照顾宝宝的工作。
此外,医院的环境也会对产妇造成影响,在生产时产妇比较敏感,医院嘈杂的环境会影响到产妇的睡眠,走廊的说话声、亲友的探望都会影响产妇的睡眠,所以准妈妈在生产时要选择环境比较好你的医院。
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