【注意生活调理】

 

　　有一部分女性在生产之后可能一直没有恢复月经，这就可能是由于照顾宝宝经常熬夜或者进食不合理所致。鉴于此，产后妈妈一定要注意保持有合理健康的生活饮食和作息习惯，尤其是可以多吃富含铁质等具有补血养血作用的食物，平时需要避免熬夜通宵，较好是保证有充足的睡眠。

 

　　【自我按摩】

 

　　适当的自我按摩有助于促进月经恢复。建议产妇可以针对于三阴交穴、气海穴、肾俞穴、足三里穴以及命门穴等多个穴位进行适当按摩，每次可按摩1-3分钟左右，每天可反复按摩3-4次，这样可以起到较为明显的作用。

 

　　【及时去做检查】

 

　　如果在产后一直不来月经，就可能是生殖器官功能没有恢复所致，有可能与卵巢功能异常或者其它一些妇科疾病发生有关。建议要及时去妇科门诊做详细的检查，尤其是要选择做腹部B超以及白带常规等一系列检查项目，这样可以尽快确定具体的诱发因素，以便能够采取有效措施进行处理。

 

　　合肥白领安琪儿妇产医院的产后康复团队为产后妈妈们的身体能够更快的恢复制定一套完整的康复体系，专业的产后康复技术和理念，专业的护理团队，制定人性化的护理方案，使产后女性及时清除产后的不健康因素，身体和肌肤达到较好的平衡状态。

 

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