1、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

 

　　2、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

 

　　3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

 

　　4、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

 

　　5、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

 

　　6、多运动，保持乐观的情绪：多做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

 

　　对于闭经，白领安琪儿妇产医院中西结合辩证治疗

 

　　【中西医结合辨证治疗】：中西医结合、标本兼顾、治疗全面，调节脏器功能、平衡内分泌、更新体内代谢瘀积，效果良好、治疗时间短、对生育没有影响。

 

　　【中药汽浴疗法】：根据个体差异精选上等中药、辨证论治，作用直接、暖宫散寒、活血化瘀、行气止痛、疗效确切，治疗没有副作用。

 

　　出现闭经日常怎么调理？日常调理，对闭经的恢复也是很重要的，女性朋友们若是有闭经这种情况，可以多了解一些。